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减掉35斤后的总结: 还是这6个方法, 简单、粗暴, 掉秤速度最快!
减肥的人大多数都会烦恼自己明明很努力减肥，但是却没有很好的减肥效果，而我在减掉了35斤后才发现并且总结出来，这6个方法是最简单、粗暴，掉秤速度最快！ 方法一：三餐规律饮食，避免大鱼大肉 三餐要规律饮食，清淡饮食为主，避免高热量的摄入，避免大鱼大肉，更好地控制热量的摄入，才能够有效地控制体重，减少热量的摄入，提高身体热量的输出，才能够更好地达到热量“赤字”，更好地促进身体的消化和吸收，提高代谢。 方法二：三餐细嚼慢咽，控制饱腹感 三餐按时吃，还要控制好吃饭的速度，细嚼慢咽才能够...【更多...】
2025-04-12
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心理学：中年女人如何越活越迷人？这8条建议让你活出高级感！
图片 “中年女人，到底该怎么活？”这是很多女性在步入中年后，常常会问自己的问题。年轻的时候，我们忙着追逐爱情、事业、家庭，总觉得时间还很多，未来还很长。可到了中年，突然发现，镜子里的自己不再年轻，生活也开始变得琐碎而平淡。于是，很多人开始焦虑：“我是不是老了？”“我是不是没有魅力了？”“我的人生是不是就这样了？”其实，中年并不可怕，可怕的是你失去了对生活的热情和对自己的信心。今天，我想和你分享8条建议，帮你重新找回那个迷人、自信、充满活力的自己。1. 活得通透，对人生看淡看开...【更多...】
2025-03-07
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勇士官方发布对阵雷霆中国蛇年主题海报 封面人物为李凯尔！
直播吧1月30日讯 今天上午11点，勇士将在主场迎战西部第一雷霆。 勇士官方发布中国蛇年新春主题海报为比赛预热，封面人物为！...【更多...】
2025-02-03
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泰坦军团推出“P25M2L”24英寸显示器：1080P 540Hz，5499元
IT之家 12 月 21 日消息，泰坦军团现已在京东上架一款型号为“P25M2L”的 24 英寸显示器，这款显示器主打“1080P 540Hz”，定价为 5499 元。 这款显示器配备 1920x1080 分辨率 540Hz Fast TN 面板，亮度 400 尼特，静态对比度 1000:1，支持 8-Bit 色彩，覆盖 96% DCI-P3 摄于、99% Adobe RGB 和 153% sRGB 色域。 这款显示器标配人体工学支架臂，支持倾斜 / 升降 / 旋转，显示器支...【更多...】
2024-12-21
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